सुत्नुअघि बच्चा रोयो भने के गर्ने?
बच्चाहरूलाई राम्रोसँग बढ्न र विकास गर्न निद्रा चाहिन्छ, तर कहिलेकाहीँ तिनीहरू आफैं सुत्न नसक्ने भएकोले रुन्छन्। सुत्ने बेलामा केही आँसु धेरैजसो बच्चाहरूको लागि मानक सञ्चालन प्रक्रिया हो, तर हेरचाहकर्ताहरूको लागि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। त्यसोभए सुत्नु अघि बच्चा रोयो भने आमाबाबुले के गर्नुपर्छ?
बच्चाहरूको लागि राम्रो निद्रा महत्त्वपूर्ण छ'स्वास्थ्य र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता। तर यदि बच्चाहरूले सक्छन् भने'नरोईकन सुत्न जानु पर्दैन, यी कारकहरूलाई विचार गर्नुहोस्:
असहज महसुस हुनु। भिजेको वा फोहोर डायपर र बिरामी हुँदा तपाईंको बच्चालाई असहज र सामान्य भन्दा बढी सहज हुन गाह्रो हुनेछ।
भोक। बच्चाहरू भोकाएको बेला रुन्छन् र निदाउन सक्दैनन्।
उनीहरू धेरै थाकेका हुन्छन् र रातमा आराम गर्न समस्या हुन्छ।
अत्यधिक उत्तेजित। उज्यालो, स्क्रिन र बिपिङ खेलौनाहरूले अत्यधिक उत्तेजितता र निद्रासँग लड्ने इच्छा निम्त्याउन सक्छ।
छुट्टिने चिन्ता। यो टाँसिने अवस्था लगभग ८ महिनामा सुरु हुन्छ र जब तपाईंले तिनीहरूलाई एक्लै छोड्नुहुन्छ तब आँसु आउन सक्छ।
उनीहरू सुत्ने नयाँ वा फरक तरिकामा अभ्यस्त हुँदैछन्।
तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ:
यी सामान्य शान्त पार्ने तरिकाहरू प्रयास गर्नुहोस्:
बच्चा सुत्नुभन्दा कम्तिमा एक घण्टा अगाडि उत्तेजक गतिविधिहरू नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
सुत्नुअघि तपाईंको बच्चा भोको छैन भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
तपाईंको बच्चाको तल्लो भाग सुख्खा र आरामदायी राख्न राम्रो अवशोषण क्षमता भएको डिस्पोजेबल डायपर प्रयोग गर्नुहोस्।
सुत्ने समयको नियमित तालिका बनाउनुहोस्। तपाईंको बच्चा कहिले उठ्छ र सुत्न जान्छ भन्ने कुरा सम्झनुहोस्, र यो सुत्ने समयको तालिकामा अडिग रहनुहोस्।
यो कुरा याद राख्नुहोस्: आफ्नो बच्चालाई निरन्तर रोइरहन नदिनुहोस्। आफ्नो बच्चाको निद्रा र आरामको आवश्यकतालाई सम्बोधन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
