सुत्नुअघि बच्चा रुन्छ भने के गर्नुपर्छ?
बच्चाहरूलाई राम्रोसँग बढ्न र विकास गर्न निद्रा चाहिन्छ, तर कहिलेकाहीँ तिनीहरू रुन्छन किनभने तिनीहरू आफैं सुत्न सक्दैनन्। सुत्ने समयमा केही आँसु धेरै बच्चाहरूको लागि मानक सञ्चालन प्रक्रिया हो, तर हेरचाहकर्ताहरूको लागि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। त्यसैले सुत्नुअघि बच्चा रुन्छ भने आमाबाबुले के गर्नुपर्छ?
बच्चाहरूको लागि राम्रो निद्रा महत्त्वपूर्ण छ' स्वास्थ्य र प्रतिरक्षा। तर यदि बच्चाहरूले सक्छ'पहिले नरोई सुत्न नजानुहोस्, यी कारकहरू विचार गर्नुहोस्:
असहज महसुस हुनु। भिजेको वा फोहोर डायपर र रोगले तपाईंको बच्चालाई असहज र सामान्य भन्दा गाह्रो बनाउनेछ।
भोक। भोक लाग्दा र निदाउन नसकेपछि बच्चाहरू रुन्छन।
उनीहरू अति थकित छन् र रातमा बस्न समस्या छ।
अति उत्तेजित। उज्यालो, स्क्रिन र बिपिङ खेलौनाले अत्यधिक उत्तेजना र निद्रासँग लड्न आग्रह गर्न सक्छ।
अलगावको चिन्ता। लगभग 8 महिनामा क्लिन्जी फेज किक हुन्छ र तपाईंले तिनीहरूलाई एक्लै छोड्दा आँसु आउन सक्छ।
तिनीहरू सुत्ने नयाँ वा फरक तरिकामा बानी परिरहेका छन्।
तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ:
यी सामान्य सुखदायक प्रविधिहरू प्रयास गर्नुहोस्:
बच्चाको सुत्ने समय भन्दा कम्तिमा एक घण्टा अघि उत्तेजक गतिविधिहरूबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्।
सुत्नुअघि तपाईंको बच्चा भोकाएको छैन भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
तपाईंको बच्चाको तल्लो सुख्खा र आरामदायी राख्नको लागि राम्रो शोषक डिस्पोजेबल डायपर प्रयोग गर्नुहोस्।
ठोस सुत्ने दिनचर्या गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् जब तपाईंको बच्चा उठ्छ र ओछ्यानमा जान्छ, र यो सुत्ने समयको दिनचर्यामा अडिग रहनुहोस्।
यो सम्झनुहोस्: तपाईंको बच्चालाई रोइरहन नदिनुहोस्। निद्रा र आरामको लागि तपाईंको बच्चाको आवश्यकतालाई प्रतिक्रिया दिन महत्त्वपूर्ण छ।
